气候温和，阳光明媚的春天也紧跟着来了，大家春夏的衣服准备好了吗?准备好露出自己的身(rou)材(rou)了吗?
成年人的世界里没有容易二字。
但，关于长胖这件事，留学党们一定能说上三天三夜。
毕竟留学圈广为流传着一句话——十个留学党九个胖，还有一个在发胖。
@在土澳的Louis：
他们说澳大利亚有杨国福，coco啥的，是真的吗?马上就要去澳洲了
是真的，不止coco，你在澳洲能找到各种奶茶品牌，每家店门口都大排长龙。
@一只甜昕：
我想知道去英国到底会胖还是瘦 马上去了
当然是胖啦!体重噌噌噌地上升，根本刹!不!住!车!
也有还没出国，还没发胖就开始关心起健身房的同学
@leilei_RS：
国外的健身房人多吗?会不会很挤呢
@差点成帅逼：
我只想知道国外健身房是不是都是五大三粗的肌肉男
也许这就叫做未雨绸缪吧。
还有同学发出了终极灵魂拷问——
@leilei_RS：
为啥在国外会胖啊?
嗯，是个引人深思的好问题，小途接下来就从饮食和生活方式等方面为大家解除迷惑。
初次出国留学，想必大家都是抱着十分激动忐忑的心情：想到要出国感受不同文化了，心里那个欢腾啊!
而留学后第一次放假回国，也是留学党最最最兴奋的事情，所谓士别三日当刮目相待，大家迫不及待地想要见到亲朋好友，而尴尬的一幕总是发生——
在约好的地点居然没!被!认!出!来!
我真的有那么“胖若两人”吗?
留学党们：不是我不想瘦啊!我是真的控制不住我寄几啊!
饮食方面
在国外，尤其是美国，几乎所有食物的size都比国内的大很多!
国内麦当劳最大size的杯子，才等同于人家711便利店里的最小尺寸。
美国711最大的杯子为1.5L，价格才1.99美元，折合人民币13元!
满大街都是高热量食物
也许你会说，也不可能天天吃汉堡炸鸡嘛，可以在家自己做饭的嘛!
但如果你去留学的地方是纽约、温哥华、多伦多、伦敦、悉尼、墨尔本等大城市。
各式中餐，韩餐，泰国菜，法餐，意大利餐应有尽有，学到秃头的你可能连尝试做饭的想法都没有了。
而且学习都那么累了，何必还要纠结食物的热量呢!深夜赶due唯有美食才能够抚慰自己，你不胖谁胖?!
生活方式
由于文化差异、地理位置、人文环境等因素，出国后，在国内的生活方式到了另一个陌生环境，必然会不适应。
比如，大多数小伙伴刚出国肯定会不习惯时差——人在国外，却过着国内的时间。
而我们往往为了更好的融入新环境，必定会改变一些生活习惯。
生活作息的改变
这样一来，身体自身的调节代谢就容易出现一些问题，导致身体变胖变瘦或出现皮肤问题等。所以，小伙伴们要提前要根据自身情况注意身体健康哦!
精神状态
留学生通常只身一人来到新的环境，要去建立新的朋友圈，还要兼顾学业，压力感和孤独感倍增。
因此很多人缓解压力和派遣寂寞的方式就是：熬夜刷剧上网打游戏，暴饮暴食，放纵自己。
如何应对
经历生活方式、精神压力种种因素的影响，导致留学生们身体机能的平衡失调，很难保证不出现各种问题。
虽然自己一个人在国外，但咱心态不能崩呀!
大家一定要注重合理的生活方式，切忌暴饮暴食。身体或心理上出现问题时，一定要及时寻求亲友的帮助，不要尝试一个人默默承担。
小编希望大家早日顺利度过新人过渡期，开启愉快的留学生活!
